Bruxisme et CBD : ce que vous devez savoir.

« Il m’a beaucoup aidé avec mon bruxisme. J’avais des douleurs à la mâchoire et aux oreilles à cause de ce problème. Maintenant, je me lève mieux. La même chose m’est arrivée avec l’anxiété, ça a été une vraie découverte. Cela m’aide à éviter les sensations qu’il provoque ». Témoignage de Monica sur le bruxisme et le CBD.

Qu’est-ce que le bruxisme ?

Le bruxisme est le grincement inconscient des dents. La plupart des personnes qui souffrent de bruxisme ont tendance à le faire pendant leur sommeil et, bien que l’on ne sache pas exactement ce qui le provoque, on pense que, dans la plupart des cas, il est dû au stress et à l’anxiété. Il existe également d’autres facteurs qui peuvent accroître le bruxisme, tels que : les troubles du sommeil, le tabagisme, la consommation d’alcool, la consommation de caféine en grande quantité. Lorsque cela se produit très souvent, des troubles de la mâchoire, des maux de tête et même des dents peuvent être endommagés.

Aux États-Unis, de nombreuses personnes utilisent déjà le CBD pour aider à atténuer ce problème. En effet, le CBD possède des propriétés anxiolytiques et serait capable d’activer les récepteurs de la sérotonine présents dans le cerveau, ce qui aide les cellules cérébrales à transmettre davantage de signaux susceptibles de réduire l’anxiété et d’améliorer l’humeur. ⠀

Symptômes du bruxisme

Les symptômes du grincement des dents sont les suivants :

• Douleur au visage
• Maux de tête
• Maux d’oreille
• Sommeil interrompu
• Des dents usées, ce qui peut entraîner une sensibilité accrue et même la perte de dents.
• Douleur et raideur de l’articulation de la mâchoire.

Bien que le bruxisme léger ne nécessite pas de traitement, certaines personnes souffrant de bruxisme sévère peuvent souffrir de troubles de la mâchoire, de maux de tête et de dents endommagées. Dans les cas graves, il peut y avoir des dommages dentaires qui peuvent nécessiter un traitement.

Causes possibles

Bien que les causes exactes du bruximo ne soient pas connues, certaines pourraient l’être :

• Ele stress : Une augmentation de l’anxiété ou du stress peut provoquer un grincement de dents. Tout comme la colère et la frustration.
• Âge : est fréquente chez les jeunes enfants.
• Type de personnalité : une personne agressive, compétitive ou hyperactive peut être plus sujette au bruxisme.
• FamilleIl est plus fréquent de souffrir de bruxisme si d’autres membres de la famille en sont atteints.
• Médicaments et autres substances. Moins fréquent, mais peut être un effet secondaire de certains médicaments psychiatriques. Le fait de fumer du tabac, de boire des boissons caféinées ou de l’alcool, ou de consommer des drogues récréatives peut augmenter le risque de bruxisme.

Comment le CBD peut aider

• Il agit sur les récepteurs qui régulent la sensation de douleur et l’humeur de notre corps.
• Calme les symptômes du stress et de l’anxiété
• Calme l’inflammation et réduit le gonflement pour détendre les muscles et la mâchoire.
• Consolider le sommeil. Le bruxisme affecte considérablement la qualité du sommeil. Des études indiquent que le CBD peut aider les gens à mieux dormir.

Modes d’utilisation

« Mon salut pendant la quarantaine. Adieu insomnie et bruxisme. Je me réveille une personne différente, avec de la force et de l’optimisme chaque jour. Je prends deux gouttes avant de m’endormir. D’autres jours, je fais comme un rituel, je prends les gouttes, j’étire mon cou, je fais un massage » Témoignage de Melody sur le bruxisme et le CBD.

Sublingual :

En Espagne, l’usage sublingual n’est pas réglementé, mais c’est le plus courant dans des pays comme les États-Unis. Comme il s’agit d’une substance naturelle, il est nécessaire d’expérimenter un peu pour voir ce qui fonctionne le mieux pour chaque personne. Le plus important est d’éviter les pics de douleur, de stress, d’anxiété, etc.

Bien que cela semble évident, il est important de se rappeler que ce n’est pas la même chose de soulager une douleur sévère que de soulager une douleur légère. Il est plus efficace d’utiliser le CBD souvent que lorsque vous souffrez déjà de fortes douleurs.

Par voie topique :

Massez l’huile sur la mâchoire ou à l’endroit où vous ressentez la douleur. Vous pouvez toujours accompagner l’utilisation du CBD d’exercices de yoga ou de méditation, par exemple avant d’aller dormir, pour calmer le stress et l’anxiété.

« Fabuleux, je ne sais pas comment j’ai pu vivre si longtemps sans, je souffre de bruxisme et de règles très douloureuses, et outre le fait que je dors comme un bébé, les règles de ce mois-ci ont été merveilleuses. Il y a aussi des jours où je me réveille avec un mal de tête et avec quelques gouttes, il disparaît. Je suis ravie. « Témoignage de Mica sur le bruxisme et la CBD.

Voici également une routine créée par Maiko de Yogafacial pour soulager le bruxisme :

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