CBD pour le Power Lifting - Se dépasser

Table des matières

Découvert en 1963, le CBD (cannabidiol) est le deuxième cannabinoïde du cannabis Sativa L. Cette substance naturelle est connue pour ses effets thérapeutiques. De plus, le cannabidiol ne présente aucun risque d’addiction et de dépendance. Pour ces raisons, les sportifs l’utilisent avant, pendant et après l’entraînement. Les powerlifters peuvent également en prendre pour booster leurs performances. Le CBD pour le power lifting – Go Above and Beyond vous fera découvrir comment ce petit phytocannabinoïde végétal peut changer radicalement vos performances !

Durée de lecture estimée : 7 minutes

Accueil : CBD pour le levage de poudre – Allez au-delà de vos attentes

Table des matières – CBD pour le levage en puissance

Qu’est-ce que le powerlifting ?
La différence entre la dynamophilie et l’haltérophilie
Le CBD : un remède efficace contre le mal de dos
Le CBD combat les douleurs musculaires
Comment le CBD complète les autres traitements naturels
L’ostéopathie : une thérapie complémentaire au CBD
Conclusion

Qu’est-ce que la dynamophilie ?

La dynamophilie est un sport individuel qui teste la force maximale des athlètes. Les athlètes s’affrontent au squat, au bench press et au deadlift avec des charges très lourdes. Les athlètes sont répartis en catégories en fonction de leur poids et de leur âge. Les powerlifters ont droit à trois tentatives pour atteindre leur capacité maximale.

Pour départager les powerlifters, les jurys additionnent les trois charges les plus élevées sur chaque mouvement pour obtenir le résultat final. Bien entendu, les règles techniques sont strictes afin que chacun soit comparé équitablement.

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La différence entre powerlifting et haltérophilie

Le powerlifting est un sport de force similaire à l’haltérophilie. Cependant, il existe quelques points qui différencient ces deux activités. Cette discipline consiste à pratiquer des mouvements simples mais nombreux. Les charges à soulever sont plus lourdes.

L’haltérophilie fait uniquement appel à la force. L’athlète doit être capable de soulever une énorme charge en une seule fois. Les powerlifters, quant à eux, sont souvent des athlètes grands, massifs et forts. Dans la catégorie supérieure, ils sont parfois très gros. Les powerlifters ont un physique impressionnant, mais il est moins esthétique que celui des bodybuilders.

Formes de powerlifting

Il existe deux formes de dynamophilie de compétition. La forme non assistée et la forme assistée. La forme non assistée utilise uniquement des bracelets, une ceinture de force et des genouillères.
La pratique avec équipement de soutien, en revanche, nécessite l’utilisation de maillots durs, de combinaisons et de genouillères élastiques. Cette deuxième pratique manipule des charges beaucoup plus lourdes. Pour y parvenir, l’entraînement de l’athlète est plutôt long. Elle nécessite également un investissement important.

Le but de la dynamophilie

L’objectif de la dynamophilie est d’isoler un groupe musculaire spécifique tout en coordonnant un mouvement spécifique pour générer une force et une explosivité maximales. Afin de générer de la puissance, l’amplitude du mouvement doit être réduite afin de pouvoir porter la charge plus facilement. L’exécution doit être optimale et rapide.

Pour exécuter ces mouvements, les powerlifters utilisent des techniques comme le bridging et la position sumo. La première permet de limiter l’amplitude du mouvement, notamment avec le développé couché. La seconde permet de décoller facilement du sol. Cependant, à long terme, ces mouvements répétitifs entraînent inévitablement des dommages aux muscles et aux articulations concernés. Pour éviter cela, certains sportifs ont recours au CBD.

Les points forts de la dynamophilie

Comme tout autre sport de musculation, la dynamophilie est bénéfique pour un certain nombre de raisons :

Ce sport est un moyen d’augmenter significativement la force physique.
La force athlétique favorise une meilleure santé.
Le corps bénéficie d’une meilleure irrigation sanguine et d’une meilleure oxygénation.
La dynamophilie fait appel à tous les muscles du corps. Il s’agit donc d’un sport très complet.
L’exécution correcte des mouvements permet d’avoir une bonne posture.
Améliore la capacité respiratoire (VO2) de l’athlète.
L’athlète gagne en masse musculaire et se crée naturellement un physique sain.

Le CBD : un remède efficace contre le mal de dos

Le mal de dos est une affection très courante et souvent invalidante chez les powerlifters. Grâce à ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, l’huile de CBD active les récepteurs du système endocannabinoïde et contribue au bien-être d’un athlète. L’huile de cannabidiol peut détendre et apaiser les muscles dorsaux douloureux.

Pour confirmer ces propriétés exceptionnelles du CBD, un groupe de chercheurs a mené une étude en 2006 afin de déterminer l’efficacité de la combinaison du THC et du CBD contre le mal de dos. Les patients ont reçu un spray oral contenant 2,7 mg de THC et 2,5 mg d’huile de CBD à spectre complet.

Après quelques mois de suivi, la combinaison THC/CBD a montré des résultats positifs par rapport aux scores de douleur de départ. Le placebo a réduit le degré de douleur au repos. De plus, le sommeil des patients a été amélioré par l’action de ces cannabinoïdes.

Comment utiliser le CBD pour le mal de dos ?

Pour bénéficier du CBD pour soulager le mal de dos, appliquez l’huile de CBD ou le baume de CBD directement sur la zone affectée. Cela permet de détendre les fibres musculaires et de réduire la douleur. La concentration recommandée de CBD dépend de l’intensité de la douleur et de la fréquence d’utilisation par le sportif. Nous recommandons toujours de traiter le mal de dos à la fois de l’extérieur (baume) et de l’intérieur (huile) pour obtenir les meilleurs effets.

Le CBD combat les douleurs musculaires

Les muscles peuvent devenir douloureux lorsqu’ils sont mis à rude épreuve par des exercices de dynamophilie. Les relaxants musculaires traditionnels sont efficaces mais ne soulagent pas les tensions musculaires. Ils provoquent des effets secondaires nocifs pour l’organisme (fatigue, somnolence, dommages au foie).

Les effets du CBD sont complètement différents. Il influe sur la vitesse des messages chimiques libérés une fois la douleur apparue. En d’autres termes, il stimule rapidement l’apport d’endocannabinoïdes dans l’organisme. Par conséquent, les produits à base de CBD traitent les douleurs musculaires chez les powerlifters et favorisent la relaxation musculaire et réduisent la spasticité.

Comment utiliser le CBD pour les douleurs musculaires ?

La majorité des athlètes souffrent généralement de crampes, de courbatures et de raideurs dans leurs muscles. Bien que ces blessures puissent sembler insignifiantes, elles peuvent conduire à des maladies graves comme la sclérose en plaques. Le CBD pour les douleurs musculaires peut être pris de différentes manières. Vous pouvez appliquer un produit topique, consommer des compléments à base de cannabidiol ou vaporiser du e-liquide CBD.

Comment le CBD complète d’autres traitements naturels

Lorsqu’un athlète amateur souffre de douleurs chroniques, il a tendance à abandonner son entraînement quotidien. Cependant, il est nécessaire de poursuivre l’activité physique pour éviter la fonte musculaire qui favorise l’apparition d’autres douleurs à l’avenir. Les crèmes ou baumes au CBD peuvent vous aider à minimiser cette sensation de douleur atroce, et à pratiquer votre sport favori en toute sérénité.

Ces produits réduisent les sensations désagréables pendant et après l’effort physique. Ainsi, les produits CBD pourraient devenir très intéressants sur le plan thérapeutique, pour traiter diverses affections en combinaison avec d’autres thérapies naturelles.

L’ostéopathie : une thérapie complémentaire au CBD

Le CBD étant une substance entièrement naturelle, il peut être utilisé en complément d’autres traitements. Pour une guérison rapide, il faut privilégier une prise en charge pluridisciplinaire et des traitements naturels.

Il existe certains traitements alternatifs qui peuvent compléter la médecine conventionnelle pour traiter les maladies du dos. Il s’agit de l’ostéopathie. C’est un traitement manuel qui consiste à diagnostiquer, prévenir et traiter les affections fonctionnelles du corps. L’utilisation de l’huile de CBD est tout à fait complémentaire au traitement ostéopathique. Ce produit renforce l’action thérapeutique de l’ostéopathe.

Conclusion

En conclusion, le CBD n’est pas considéré comme une substance narcotique. Ce cannabinoïde répond à une nouvelle approche holistique et naturelle du bien-être. C’est pourquoi différents produits à base de CBD sont autorisés sur le marché à condition qu’ils soient sans THC ou en dessous de la limite légale de 0,2% de THC. Comme tout athlète de haut niveau, les powerlifters peuvent également bénéficier des propriétés inégalées du CBD en en prenant quotidiennement. De cette manière, ils éviteront l’apparition de douleurs chroniques qui affectent l’organisme.

AVIS IMPORTANT : Si vous êtes un Power Lifter professionnel, assurez-vous de prendre un produit CBD sans THC pour éviter d’être testé positif lors d’un contrôle antidopage.