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Si vous souffrez d’anxiété, le cannabidiol ou CBD peut être un excellent accompagnement naturel. En fait, des recherches scientifiques confirment aujourd’hui que le CBD est bénéfique pour les personnes souffrant de troubles anxieux.
Cela est dû au fait que le CBD agit comme un anxiolytique en activant les récepteurs de la sérotonine. En d’autres termes, la sérotonine est une hormone qui nous permet de nous détendre. Il améliore également notre humeur.
Qu’entendons-nous par anxiété ?
Se sentir anxieux est quelque chose de courant dans les moments de stress comme un examen, une opération, etc. Cependant, si cet état d’esprit échappe constamment à notre contrôle, il rendra notre vie quotidienne difficile.
D’autre part, l’anxiété est également présente et accompagne différents troubles mentaux. Parmi eux, le trouble d’anxiété sociale ou généralisée, les phobies, le trouble panique, etc.
Comment le cannabidiol pourrait-il calmer l’anxiété ?
Le cannabidiol ainsi que le tétrahydrocannabinol sont les composants cannabinoïdes les plus importants de la plante de cannabis. Cependant, le cannabidiol agit d’une manière différente par rapport aux autres cannabinoïdes.
Un scientifique brésilien a mené des recherches pour démontrer les bienfaits du cannabidiol chez les personnes souffrant de troubles anxieux. Dans cette étude, les tests ont été effectués à l’aide d’un scanner cérébral. Il a également tenu compte de l’expérience de chaque personne. En résumé, il a finalement pu observer que les variables constantes du flux sanguin dans le cerveau étaient stables avec un résultat anti-anxiété. Il a également constaté que l’anxiété diminuait après la consommation de CBD.
D’autre part, il est important de considérer que le nombre de personnes souffrant de problèmes de santé mentale dans le monde est en augmentation. Pour cette raison, il pourrait être une excellente option de recourir à des traitements naturels tels que le CBD.
Quels sont les avantages du CBD pour l’anxiété ?
- Il agit en régulant l’hypothalamus. En d’autres termes, le cannabidiol agit spécifiquement sur la zone du cerveau où l’anxiété est contrôlée.
- Il réduit la tension dans les muscles.
- Rétablit l’équilibre du système de défense.
- Il est responsable de la stimulation d’un neurotransmetteur responsable de la relaxation, connu sous le nom de « GABA ».
- En tant qu’anxiolytique, il améliore le repos et calme les effets secondaires de l’anxiété sur le système digestif.
- En outre, Neurotherapeutics a rapporté en 2015 que le cannabidiol avait également des propriétés panicolytiques. Cela signifie qu’il diminue les réactions de fuite associées à la panique.
- Neurotherapeutics a même rapporté que le cannabidiol est un excellent anti-compulsif ou anti-épileptique.
Toutes les études scientifiques qui sortent confirment que le potentiel du cannabidiol doit être pris en compte. Grâce à ses propriétés, il peut sans aucun doute constituer une bonne alternative pour traiter les troubles de l’anxiété. Le CBD peut même être efficace pour réduire l’ampleur du stress et des attaques de panique.
Un traitement complémentaire
Le CBD pourrait être d’une grande utilité pour réduire le dosage d’autres médicaments aux effets secondaires graves et dangereux. Au cours de l’année 2016, une étude a été réalisée en examinant la réaction d’une fillette de 10 ans. La jeune fille souffrait de troubles de stress post-traumatique et a été traitée avec de l’huile de cannabidiol.
Il faut savoir qu’à l’âge de 4 ans, cette petite fille a été abusée sexuellement. En conséquence, elle a été traitée avec des médicaments dont le soulagement n’a pas duré à long terme. Ils ont également provoqué des effets indésirables dévastateurs. Enfin, l’étude a montré que l’huile de CBD réduisait régulièrement son anxiété. Elle a également pu mieux dormir.
Comment l’huile de CBD est-elle utilisée pour réduire l’anxiété ?
Tout d’abord, en Espagne, il n’existe pas de réglementation en tant que telle pour l’utilisation orale du CBD, mais seulement pour l’utilisation topique. Les huiles ou l’huile de massage peuvent être utilisées pour se calmer pendant le massage, mais dans la plupart du monde, elles sont utilisées par voie sublinguale, c’est-à-dire que quelques gouttes sont placées sous la langue, nous allons entrer dans les détails car c’est l’utilisation la plus répandue.
Comment choisir une huile de CBD
Mais avant de continuer avec ce sujet, vous devez choisir une huile. Lorsque vous choisissez une huile, la chose la plus importante à considérer est l’intensité que vous voulez soulager. En général, pour une intensité très faible, une huile à 5% serait recommandée (comme Pura Calma), pour une intensité moyenne, une huile à 10% serait recommandée (comme Plena Calma) et pour des intensités fortes et très fortes, des huiles à 15% (Regia Calma) ou 20% (Suma Calma) seraient recommandées.
Le dosage idéal
Une fois que vous avez choisi l’huile en fonction de l’intensité que vous voulez soulager, les gens commencent par mettre 3 ou 4 gouttes sous la langue, attendent 30 secondes avant d’avaler et, si après 1 heure ils ne remarquent pas les effets, répètent le processus. Cela ne signifie pas que 3 ou 4 gouttes suffisent à tout le monde, mais que certaines personnes trouvent que cette quantité leur convient, et qu’il est donc inutile d’en utiliser davantage et de gaspiller le produit. Mais la réalité est qu’il n’y a pas de dose standard et que la plupart des gens ont tendance à en utiliser beaucoup plus. Certaines personnes se débrouillent bien avec 5 gouttes, d’autres avec 10, d’autres avec 20…. et cela dépend aussi du moment.
Quand utiliser
En général, les gens l’utilisent en permanence pour éviter les pics d’anxiété.
Il y a des gens qui préfèrent l’utiliser une fois par jour et d’autres qui préfèrent l’utiliser plusieurs fois par jour afin d’être plus constant et de ne pas avoir (ou de réduire beaucoup) les pics d’anxiété. Et s’il y a un pic, ils remettent quelques gouttes à ce moment-là.
Il y a aussi d’autres personnes qui choisissent de ne l’utiliser qu’aux moments critiques et qui, en général, finissent par utiliser beaucoup plus de produit. N’oubliez pas que le soulagement d’un problème grave n’est pas le même que celui d’un problème léger.
Conclusion
La recherche sur l’homme a mis en évidence la capacité du cannabidiol à traiter l’anxiété.
D’autre part, il existe encore peu d’études sur des personnes en bonne santé qui confirment l’efficacité de la CBD pour réduire la peur. Mais ce n’est certainement qu’une question de temps avant que les propriétés du cannabidiol dans le traitement du trouble de stress post-traumatique ne soient soutenues.
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Références
- « Le cannabidiol comme traitement potentiel des troubles de l’anxiété ». Esther M. Blessing, Maria M. Steenkamp, Jorge Manzanares et Charles R. Marmar, 2015.
- « Cannabinoïdes végétaux non psychotropes : nouvelles possibilités thérapeutiques d’une herbe ancienne ». Izzo AA, Borrelli F, Capasso R, Di Marzo V. et Mechoulam R., 2009.
- « Mécanismes multiples impliqués dans le potentiel thérapeutique à large spectre du cannabidiol dans les troubles psychiatriques ». Campos AC, Moreira FA, Gomes FV, Del Bel EA, Guimaraes FS.
- « Les effets du cannabis et des cannabinoïdes sur la santé ». Académies nationales des sciences, de l’ingénierie et de la médecine, 2017.
- « Action du cannabidiol sur l’anxiété et les autres effets produits par le Δ 9-THC chez les sujets normaux ». Zuardi, A. W., Shirakawa, I., Finkelfarb, E., et Karniol, I. G., 1982.
- « Base neuronale des effets anxiolytiques du cannabidiol (CBD) dans le trouble d’anxiété sociale généralisée : un rapport préliminaire ». Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F. L., Martin-Santos, et al. 2011.
- « Le cannabidiol, constituant du Cannabis sativa, comme médicament anxiolytique ». Schier ARD, Ribeiro NP, Silva AC, et al. 2012.
- « Effets de type antidépresseur et de type anxiolytique du cannabidiol : un composé chimique du Cannabis sativa ». Schier ARD, de Oliveira Ribeiro NP, Coutinho DS, et al. 2014.