Table des matières
Ces derniers temps, nous avons reçu beaucoup de questions sur la façon dont le cbd est utilisé et sur la quantité « parfaite » de cbd pour commencer. Aujourd’hui, nous allons donc dissiper ces doutes et, pour ce faire, nous vous proposons une bonne et une mauvaise nouvelle. Le mauvais : il n’y a pas de réponse facile. Le bon : Nous allons vous donner de nombreux conseils sur ce que serait le montant idéal.
Tout d’abord, n’oubliez pas que dans l’UE, il n’existe pas de réglementation en tant que telle pour l’usage oral et qu’en Espagne, il est réglementé comme usage topique (bien que dans d’autres pays, il le soit).
Il y a de nombreuses variables à prendre en compte pour déterminer la quantité de CBD dont vous avez besoin. Par exemple, chacun a un système endocannabinoïde particulier, ce qui signifie que tout le monde ne réagira pas de la même manière. Cela signifie que trouver la quantité parfaite demande parfois du temps et un peu d’essais et d’erreurs.
De nombreuses personnes expérimentent sans problème, car le CBD (qui est classé par l’OMS comme une substance sûre et non addictive) est un composant naturel et ne provoque pas d’intoxication.
Mais pour aller droit au but, voici quelques questions à se poser si vous n’avez jamais essayé le CBD et quelques conseils :
Table des matières
- 1. pourquoi voulez-vous utiliser le CBD ?
- 2. Commencez petit
- 3. prenez votre temps
- 4. Étiquettes, gouttes et mg de CBD
- 5. Microdosage
- 6. Parlez-en à votre médecin
-
- Une dernière chose
-
- Vous pourriez être intéressé par…
1. pourquoi voulez-vous utiliser le CBD ?
Ce n’est pas la même chose si vous vous intéressez au cbd pour l’anxiété, la douleur, l’insomnie ou simplement pour vous sentir bien en général. Chacune de ces raisons a sa propre différentes quantités de gouttes et selon leur intensité et le bénéfice que vous recherchez, ils ont également des quantités différentes.
Pour rendre les choses un peu plus compliquées, les experts ont encore étudient encore sur ce sujet et ne sont pas très clairs sur le fonctionnement de chaque cannabinoïde.
Il ne faut pas oublier que, comme c’est un produit naturel, il n’y a pas de montant « standard. Cela n’a rien à voir avec les médicaments que nous connaissons aujourd’hui. Gardez à l’esprit que Le CBD est une expérience très personnalisée.
2. Commencez petit
Une quantité communément recommandée pour commencer est d’environ 12 milligrammes par jour. pour les problèmes légers (vous trouverez ci-dessous un tableau avec les milligrammes de cbd dans la pipette). Cependant, vous pouvez aussi commencer par en mettre plus dès le début. Nous disons qu’il faut commencer petit pour voir comment ça se passe et ne pas gaspiller le produit. Car ce serait un gaspillage d’utiliser (et de commencer) avec 20 mg, alors que 12 mg sont également bons pour vous.
Dans tous les cas, comme chaque personne est différente, il est également recommandé, si vous ne remarquez pas grand-chose avec cette quantité, de l’augmenter sans problème.
Si vous remarquez que le CBD vous donne la sensation d’être plus éveillé, ne l’utilisez pas trop tard. Mais comme nous l’avons déjà dit, cela dépend finalement de chaque individu, car il y a des moments où vous pouvez vous sentir somnolent.
3. prenez votre temps
Cela signifie que vous devez donnez-vous suffisamment de temps pour voir quel effet cela a eu sur vous.. Le temps vous appartient, mais nous vous recommandons d’être patient et de respecter le temps que vous avez donné. quelques jours ou même jusqu’à une semaine afin que vous ayez suffisamment de temps pour voir comment cela s’est passé. En fin de compte, le fait d’en utiliser beaucoup ne signifie pas que ça ira mieux.
De plus, en augmentant la quantité petit à petit, c’est plus facile de trouver la quantité minimale qui vous apportera les avantages que vous recherchez.
Conseil : Notez votre expérience dans un carnet afin de pouvoir constater plus facilement votre évolution et ce qui vous convient le mieux.
4. Étiquettes, gouttes et mg de CBD
Ici, nous allons à la le fond du problèmeNous allons examiner la formule pour savoir quelle quantité de cbd vous utilisez ou voulez utiliser. Voici un tableau, puis nous l’expliquerons en profondeur :
Maintenant nous expliquons combien de cbd chaque goutte représenterait approximativement :
- Nos bouteilles sont 10ml
- La taille standard d’une pipette est d’environ 1ml
- Ainsi, dans un flacon de 10ml, vous trouverez 10 pipettes rempli d’huile.
- Dans chaque pipette, il y a 20 gouttes environ (en serrant bien le compte-gouttes)
IMPORTANT : Il n’y a pas de nombre exact de gouttes, cela dépend finalement de la force avec laquelle vous serrez le compte-gouttes. C’est pourquoi il est mieux vaut la mesurer avec les lignes qui se trouvent dans la pipette. - Dans le étiquettevous pouvez trouver combien mg de CBD il y a.
La formule pour déterminer la quantité de CBD contenue dans chaque goutte est donc assez simple :
mg de CBD total / taille du flacon = Quantité de mg de CBD dans la pipette.
mg de CBD dans la pipette / nombre de gouttes dans la pipette (environ 20) = mg de CBD dans chaque goutte
Simplifions les choses en donnant un exemple de l’utilisation de la fonction Calme purdans lequel vous trouverez 500mg de CBD dans une bouteille de 10ml :
500mg ÷10ml= 50mg de CBD dans chaque pipette.
50 mg ÷ 20 gouttes = 2,5 mg de CBD dans chaque goutte.
Donc, s’ils ont recommandé de commencer avec environ 12 mg par jourdans le Calme pur serait un 5 gouttes.
Comme nous l’avons déjà dit (nous le répétons car c’est important), il n’y a pas de nombre exact de gouttes, cela dépend finalement de la force avec laquelle vous serrez le compte-gouttes. C’est pourquoi il est préférable de le mesurer avec les lignes qui accompagnent la pipette.
Mais bien sûr, tout ceci est très précis et nous avons déjà dit que ne fonctionne pas comme un médicament et que cela dépend de l’individu.. Certaines personnes recommandent de commencer par 4-5 gouttes et de voir ce qui se passe, et si après une heure vous n’avez rien remarqué, augmentez un peu plus. C’est… une autre façon de le faire et c’est aussi biensurtout lorsque vous avez choisi une huile de un pourcentage élevé pour soulager une problème majeur (dans ce cas, il ne serait pas très judicieux de commencer avec environ 12 mg).
5. Microdosage
Une autre tactique qui pourrait vous intéresser est ce que l’on appelle le microdosage. Cela signifie que en utilisant très peu de gouttes de cbd chaque jour..
De nombreuses personnes utilisent le CBD (y compris nous) tous les jours. pour prévenir les problèmes futurs. Par exemple, l’inflammation est la cause de nombreux problèmes de santé et le CBD pourrait y contribuer. Il est dit qu’en utilisant de petites quantités de cannabinoïdes, cela pourrait stimuler la production d’endocannabinoïdes (cannabinoïdes produits par votre corps) pour vous faire sentir mieux.
6. Parlez-en à votre médecin
En fin de compte, cela ne fait jamais de mal de parler à son médecin, ils connaissent votre histoire mieux que quiconque. Et parlez, surtout si vous prenez des médicaments.
Soyez cependant préparé, car parfois les médecins ne savent pas ce qu’est le CBD et sont généralement effrayés par tout ce qui a trait au cannabis, par manque de connaissances.
La meilleure chose que vous puissiez faire est trouvez un médecin qui connaît le CBD et peut vous guider. Si cela n’est pas possible, nous vous recommandons de prendre rendez-vous et de vous rendre chez le médecin avec de nombreuses informations à lui montrer.
Peut-être que cette démarche vous semble un peu étrange, mais le simple fait de parler du cannabis avec votre médecin est un acte de plus qui contribue à… briser la stigmatisation.
Et maintenant que la motivation de briser la stigmatisation s’est emparée de vous (du moins nous l’espérons), nous partageons avec vous un article de blog dans lequel nous avons compilé de nombreuses études sur le CBD. Nous partageons également avec vous le billet Comment parler du cannabis avec votre mère, car vous pourriez y trouver des conseils utiles.
Une dernière chose
La voie sublinguale est seulement l’une des façons d’utiliser le cbd, et comme nous l’avons déjà dit dans le post Comment utiliser l’huile de CBD en Espagne, cette voie n’est pas réglementée, seulement la voie cosmétique. Par conséquent, ce billet est uniquement destiné à des fins d’information et ne vise pas à fournir un avis ou un traitement médical.
Responsabilité : Les informations énumérées, référencées ou liées à cet article et à tout le contenu du blog sont uniquement destinées à des fins éducatives générales et ne constituent pas des conseils professionnels médicaux ou juridiques.
Source : Guérir avec le CBD par Eileen Konieczny
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